近年来，智能手机快速取代了传统的通讯工具，使我们在工作、生活、娱乐、交流等多方面都得到了便利，但同时我们也发现身边的很多朋友都变成了低头一族，手上随时都在把玩着手机。

　　《荀子·修身篇》“君子役物，小人役于物”，意即我们要充分利用好外物，让其为我所用，而不能被外物所驱使，迷失自我。时代的进步，使很多高科技的事物便利了我们的生活，节省了我们的时间，但我们不能被这些外物所牵引，让其占用我们太多的珍贵时间。

　　人的精力毕竟是有限的，那么，有限的精力就更需要放在重要的事情上。比如工作的时候要更加专心，才能提高工作效率，而不是时不时的刷朋友圈;比如休息的时候可以多看一些专业书籍，不断给自己充电，提升自己的专业能力，而不要抱着手机看些碎片化的新闻、娱乐消息。工作上只有加倍专注，才能有改善，才能有创新，企业才能增效，这也是公司所鼓励的“工匠精神”。生活中，遇到有事时，我们经常会说没有时间，但回头想想，是真的没有时间吗?看手机的时间汇集并利用起来，可以做很多有意义事情。一起行动起来，试着把手机放一边，关掉来电以外的所有提示音，让它回到过去的功能--接打电话。

　　刘主席曾教导我们：“良好的习惯是成功的一半”。怎样才能养成良好的习惯，只有坚持。我们要给自己分阶段设立目标，坚持好的习惯，并通过坚持，改掉坏的习惯，将有限的精力充分利用好，一步步向着成功迈进。不去做手机低头族，把精力放在工作上，从你我做起。